नवरात्रि, देवी दुर्गा को समर्पित एक जीवंत त्योहार, 3 अक्टूबर, 2024 से 12 अक्टूबर, 2024 तक मनाया जाएगा। त्योहार के दौरान, दुनिया भर के हिंदू भक्त देवी दुर्गा की पूजा करते हैं, क्योंकि किंवदंतियों के अनुसार, इस दिन देवी बुराई पर विजय को याद करने के लिए दुर्गा ने राक्षस महिषासुर का वध किया; भक्त इस अवसर को अत्यधिक उत्साह और समर्पण के साथ कई अनुष्ठान करके मनाते हैं; उत्सव और उपवास. आइए उपवास, इसके महत्व और क्या करें और क्या न करें के दिशानिर्देशों के बारे में अधिक जानें।

नवरात्रि व्रत का महत्व

दुनिया भर में कई भक्त आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त करने और दैवीय शक्ति के साथ गहरा संबंध स्थापित करने की उम्मीद में, नवरात्रि के दौरान उपवास रखते हैं। उपवास की प्रकृति हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। कुछ भक्त निर्जला व्रत या आंशिक उपवास का पालन करना चुनते हैं, जबकि अन्य फलहार व्रत का विकल्प चुनते हैं, जिसमें केवल फल और मेवे जैसे विशिष्ट खाद्य पदार्थ खाते हैं।

नवरात्रि व्रत के लिए क्या करें और क्या न करें

नौ दिवसीय त्योहार के दौरान उपवास करते समय ध्यान रखने योग्य कुछ बातें यहां दी गई हैं। व्रत रखते समय सूर्योदय से पहले उठकर स्नान करना और साफ और नए कपड़े पहनना बहुत जरूरी है। देवी दुर्गा की पूजा करें और उनका आशीर्वाद लेकर अपने दिन की शुरुआत करें। खुद को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए आपको हर समय खुद को हाइड्रेटेड रखना चाहिए। आप नारियल पानी, फलों का रस, नींबू पानी और दूध जैसे पेय का भी सेवन कर सकते हैं।

टैपिओका मोती |

व्रत के दौरान आप टैपिओका मोती (साबूदाना), आलू, कुट्टू का आटा और सिंघाड़ा खा सकते हैं। व्रत के दौरान आप डेयरी उत्पाद भी ले सकते हैं, जिनमें पनीर, दही, दूध आदि शामिल हैं।

त्योहारों के मौसम में जिन चीज़ों से बचना चाहिए उनमें मांस, अंडे, लहसुन और प्याज सहित मांसाहारी भोजन (तामसिक भोजन) शामिल हैं। भक्तों को शराब, सिगरेट, ड्रग्स आदि सहित किसी भी प्रकार के नशे के सेवन से भी बचना चाहिए। लोगों को नवरात्रि उत्सव के दौरान समुद्री नमक, गेहूं का आटा, अनाज और अनाज के उपयोग से भी बचना चाहिए।