अपनी सुबह की शुरुआत करने के लिए 7 आसान व्यायाम

जंपिंग जैक: पूरे शरीर के लिए एक बेहतरीन वार्म-अप जो आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और सुबह आपको ऊर्जा देता है। दिन की शानदार शुरुआत देता है

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