6 प्रीबायोटिक खाद्य पदार्थ जो आंत के स्वास्थ्य में मदद करते हैं

प्रीबायोटिक्स आंत में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करते हैं और स्वस्थ आंत को बढ़ावा देते हैं। यहां 6 प्रीबायोटिक्स हैं जिनका आपको सेवन करना चाहिए