Tag: चिंता से राहत के लिए जर्नलिंग

इस तनावपूर्ण समय में पाठकों को उनकी चिंताओं से निपटने में मदद करने के लिए, टीओआई ने टॉक इट आउट नामक एक श्रृंखला शुरू की है, जिसमें विशेषज्ञ परामर्शदाता आपके मानसिक स्वास्थ्य संबंधी प्रश्नों का उत्तर देते हैं। इस सप्ताह की सलाह परामर्शदाता मनोवैज्ञानिक की है सुगंधा दीवान मैं एक बहुराष्ट्रीय कंपनी के लिए घर से काम करने वाला 24 वर्षीय कॉर्पोरेट कर्मचारी हूं। मैंने हाल ही में अपना बी.टेक पूरा किया है। मैं एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हूं और अपने साथी से शादी करना चाहता हूं, लेकिन हम दोनों आर्थिक रूप से स्थिर होने के बावजूद, अंतरजातीय रिश्ता होने के कारण मेरे माता-पिता इसके सख्त खिलाफ हैं। स्थिति विकट है और मैं काफी चिंतित हूं कि आगे क्या हो सकता है। माता-पिता के विरोध के कारण होने वाली भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने के लिए आप क्या रणनीतियाँ सुझाएँगे?- गुमनामइस स्थिति में चिंतित महसूस करना बहुत स्वाभा...