आईआईएम इंदौर अध्ययन | दो समूहों में विभाजित 64 मध्य-स्तरीय प्रबंधकों पर ध्यान केंद्रित किया गया
Indore (Madhya Pradesh): आईआईएम इंदौर द्वारा सह-जांच किए गए एक अध्ययन के अनुसार, सुदर्शन क्रिया योग (एसकेवाई) कर्मचारी कल्याण और कार्यस्थल उत्पादकता बढ़ाने के लिए कम जोखिम, उच्च प्रभाव वाला दृष्टिकोण प्रदान करता है। प्रोफ़ेसर रैना छाजेर के नेतृत्व में शोध यह पता लगाता है कि कैसे SKY, एक अद्वितीय श्वास अभ्यास, तनाव को दूर करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक शक्तिशाली कार्यस्थल हस्तक्षेप के रूप में काम कर सकता है। योग, एक प्राचीन भारतीय अनुशासन, ने मन, शरीर और आत्मा में संतुलन को बढ़ावा देने के लिए वैश्विक लोकप्रियता हासिल की है। जैसे-जैसे आधुनिक कार्यस्थलों में तनाव का स्तर बढ़ रहा है, माइक्रोसॉफ्ट, ऐप्पल और नाइकी जैसे संगठनों ने कर्मचारियों की थकान से निपटने के लिए माइंडफुलनेस कार्यक्रम अपनाए हैं। प्राणायाम, य...