8 बेस्ट स्ट्रेच करने के लिए अपनी सुबह एक उत्पादक दिन के लिए किकस्टार्ट करें

1। गर्दन के स्ट्रेच के साथ शुरू करें: अपनी गर्दन में तनाव छोड़ने के लिए अपने सिर की तरफ धीरे से झुकाव करें। समय: 30 सेकंड प्रत्येक पक्ष प्रतिनिधि: 2 सेट