निम्न से उच्च तक जाने के लिए अपने आप से संबंध को गहरा करने का अवसर
जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती है, इसकी ठंडक अक्सर हमारे वातावरण के साथ-साथ हमारी आत्माओं में भी समा जाती है। बंजर पेड़, छोटे दिन और कड़कड़ाती ठंड उदासी की भावना पैदा कर सकते हैं जिसे 'विंटर ब्लूज़' के रूप में जाना जाता है। फिर भी, शांति और आत्मनिरीक्षण का यह मौसम अपने भीतर यात्रा करने, ऐसी प्रथाओं को विकसित करने का निमंत्रण देता है जो हमारे दिलों को गर्म करती हैं और हमारे दिमाग को उज्ज्वल करती हैं।सर्दियों की शांत शांति में, हमें अपने आप से संबंध को गहरा करने का अवसर मिलता है। पूर्वजों ने अक्सर सर्दियों को अंदर की ओर मुड़ने, हमारे आंतरिक प्रकाश को प्रतिबिंबित करने और पोषित करने के समय के रूप में देखा। मन-शरीर प्रथाओं के माध्यम से, हम वर्ष के इस समय को एक अंधकारमय, बेजान खिंचाव के रूप में नहीं बल्कि व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लिए एक कैनवास के रूप में अपना सकते हैं।सर्दियाँ अक्सर अपने साथ उदासी,...
