Tag: ओवरथिंकिंग से अज़ादी।

Bhopal (Madhya Pradesh): मनोचिकित्सक डॉ। सत्यकंत त्रिवेदी ने एक किताब लिखी है, जो से अज़ादी को उखाड़ फेंकती है। फ्री प्रेस ने इस मुद्दे पर उनसे बात की। अंश: ओवरथिंकिंग स्वास्थ्य और किसी व्यक्ति के सभी व्यक्तित्व पर कैसे प्रभावित करता है? ओवरथिंकिंग अंतहीन तनाव और चिंता पैदा कर सकता है, जो अंततः लोगों को निराश और कम आत्मविश्वास महसूस कर सकता है। यह चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बन सकता है। यह सामाजिक चिंता का कारण बनता है। यह सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD) और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) की ओर जाता है। जीएडी लक्षणों में बेचैनी, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में तनाव और नींद की गड़बड़ी शामिल हैं। ओसीडी, अवांछित विचारों, छवियों...