डॉ मिकी मेहता आंतरिक सद्भाव के लिए शरीर और दिमाग को संतुलित करने पर बोलते हैं
ऐसे दिन और उम्र में जहां चिंताएं मन के स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, चिंताएं व्यक्ति की नींद को प्रभावित करती हैं, क्रोध व्यक्ति की शांति को प्रभावित करता है, असंतोष उसकी सहन करने की क्षमता को प्रभावित करता है, ईर्ष्या व्यक्ति की स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता को प्रभावित करती है, लालच व्यक्ति की खुशी की धारणा को प्रभावित करता है; कल्पना कीजिए कि बेचारे मस्तिष्क को कितना भार सहना पड़ता है! तो हम अपने मस्तिष्क की मदद कैसे करें जबकि वह हमारी लगातार मांगों को पूरा करने की कोशिश में अत्यधिक काम करता रहता है और हमेशा असंगत रहता है? कलंक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, किसी को यह समझना चाहिए कि, जिस तरह पर्याप्त सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी होने पर शरीर कमजोरी, थकावट, भटकाव, शरीर में दर्द आदि जैसे शारीरिक लक्षण प्रदर्शित करता है, उसी तरह शरीर को ...