जीवन शैली – जग वाणी

वरुण धवन ने सुबह की ब्लैक कॉफ़ी छोड़ी और इस पेय का सेवन किया जो पेट के लिए स्वास्थ्यवर्धक है; जानिए इसके बारे में सब कुछ

10Jan

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वरुण धवन ने सुबह की ब्लैक कॉफ़ी छोड़ी और इस पेय का सेवन किया जो पेट के लिए स्वास्थ्यवर्धक है; जानिए इसके बारे में सब कुछ

अपनी गहन फिटनेस दिनचर्या और अनुशासित जीवनशैली के लिए जाने जाने वाले वरुण धवन ने हाल ही में एक आहार परिवर्तन साझा किया, जिसने कई लोगों को आश्चर्यचकित कर दिया है। रणवीर इलाहाबादिया के साथ एक पॉडकास्ट में, भेड़िया अभिनेता ने खुलासा किया कि वह अब सुबह सबसे पहले ब्लैक कॉफी नहीं पीते हैं। इसके बजाय, उन्होंने आंत पर इसके हल्के प्रभाव का हवाला देते हुए, ब्लॉन्ड रोस्ट कॉफ़ी का उपयोग करना शुरू कर दिया है। इस रहस्योद्घाटन ने कई लोगों में उत्सुकता जगा दी है क्योंकि ज्यादातर लोग सुबह सबसे पहले ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं। आइए ब्लॉन्ड रोस्ट कॉफ़ी के फ़ायदों को समझें और जानें कि ब्लैक कॉफ़ी आपकी सुबह की दिनचर्या के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्यों नहीं हो सकती है। ब्लोंड रोस्ट कॉफ़ी क्या है?ब्लॉन्ड रोस्ट कॉ...

क्या घर पर बनी आंवला चाय में ग्रीन टी से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं? अधिक जानते हैं

17Dec

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क्या घर पर बनी आंवला चाय में ग्रीन टी से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होते हैं? अधिक जानते हैं

जब सर्दियों के पेय पदार्थों की बात आती है, तो आप अक्सर उन विकल्पों की तलाश करते हैं जो न केवल आपको गर्म रखेंगे बल्कि आपके शरीर को उनकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करेंगे। बाज़ार में उपलब्ध स्थानीय खाद्य पदार्थ हमेशा फ़्लू और सर्दी के मौसम में प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। आंवला (आंवला) एक ऐसा फल है जिसके आपके शरीर के लिए कई फायदे हैं जो आपके स्वास्थ्य को पोषण देने में मदद कर सकते हैं। जबकि हरी चाय ने एक स्वस्थ पेय के रूप में दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है, कई लोगों को यह एहसास नहीं है कि घर पर बनी आंवला चाय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए और भी बेहतर विकल्प हो सकती है। शेफ वेंकटेश भट्ट, जो अपने खाना पकाने और आपको भोजन को अधिक पौष्टिक बनाने के लिए टिप्स प्रदान करने के लिए इ...

जिंदा दफनाया गया योग शिक्षक, सांस लेने की तकनीक से मौत से बचा; जानिए स्वस्थ फेफड़ों के लिए सांस रोकने वाले व्यायाम के फायदे

9Nov

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जिंदा दफनाया गया योग शिक्षक, सांस लेने की तकनीक से मौत से बचा; जानिए स्वस्थ फेफड़ों के लिए सांस रोकने वाले व्यायाम के फायदे

सामने आई एक चौंकाने वाली घटना में, कर्नाटक में एक योग शिक्षिका 34 वर्षीय महिला ने कथित तौर पर दफनाए जाने के बाद खुद को बाहर निकालने के लिए अपनी सांस लेने की तकनीक का इस्तेमाल किया। पुलिस ने शुक्रवार को बताया कि लोगों के एक समूह ने उसके साथ मारपीट की, उसका गला घोंटा गया और फिर उसे मरा हुआ समझकर दफना दिया, जिसके बाद उसने खुद को बचाया। "बिंदु को अपने पति पर योग शिक्षक के साथ संबंध होने का संदेह था और उसने रेड्डी को महिला और उसके करीबियों पर नजर रखने के लिए कहा। योजना के तहत, रेड्डी ने योगा सीखने के बहाने लगभग तीन महीने पहले पीड़िता से कथित तौर पर दोस्ती की। एक पुलिस अधिकारी ने कहा, "उससे कक्षाएं लीं और इस अवधि के दौरान, वह उसका विश्वास हासिल करने में कामयाब रहा।" Canvaवरिष्ठ अधिकारी ने कहा, "यह मानते हुए क...

जानिए कैसे चरखा आत्म-उपचार का एक शक्तिशाली उपकरण बन रहा है

29Sep

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जानिए कैसे चरखा आत्म-उपचार का एक शक्तिशाली उपकरण बन रहा है

मन की शांति पाने के लिए कताई अपनाएं। पहिये का संगीत आपकी आत्मा के लिए मरहम के समान होगा। मेरा मानना है कि जो सूत हम कातते हैं, वह हमारे जीवन के टूटे हुए ताने-बाने को जोड़ने में सक्षम है। -महात्मा गांधी चरखा एक उपकरण से कहीं अधिक है जिसके माध्यम से हम एक मात्र सूत के रोल या पुनिस को सूत में बदल देते हैं। “यह अहिंसा का प्रतीक है क्योंकि इसमें बिजली का उपयोग नहीं किया गया है, कोई पशु क्रूरता नहीं है और यह हाथ से बनाया गया है। यह हमारे देश को गांधीजी की ओर से एक उपहार है,'' मणि भवन में अभ्यास करने वालों में से एक और चरखा सीखने वाली भार्गवी सेठ कहती हैं।गांधी जी ने चरखा चलाने को ईश्वर से जुड़ने का माध्यम बताया। चरखा के कई अभ्यासकर्ता आज भी इस बात से सहमत हैं। पेशे से अकाउंटेंट और पिछले 20 वर्षों से मणि भवन में पढ़ा रही पूर्णकालिक चरखा शिक्षिक...

पैरासिटामोल, पैन डी समेत 52 अन्य दवाएं गुणवत्ता परीक्षण में विफल; एंटीबायोटिक्स का उपयोग कितना सुरक्षित है? जानिए कैसे दवा प्रतिरोध गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है

26Sep

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पैरासिटामोल, पैन डी समेत 52 अन्य दवाएं गुणवत्ता परीक्षण में विफल; एंटीबायोटिक्स का उपयोग कितना सुरक्षित है? जानिए कैसे दवा प्रतिरोध गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है

चौंकाने वाले घटनाक्रम में, 20 सितंबर को नागपुर की ग्रामीण पुलिस द्वारा प्रस्तुत 1200 पन्नों की चार्जशीट में पाया गया कि सरकारी अस्पतालों को आपूर्ति की जाने वाली एंटीबायोटिक्स फर्जी थीं। टाइम्स ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, वे सिर्फ टैल्कम पाउडर और स्टार्च का मिश्रण थे। इस चौंकाने वाली खोज के अलावा, यह भी पाया गया कि रैकेटियर ने करोड़ों रुपये मुंबई से उत्तर प्रदेश में भेजने के लिए हवाला चैनलों का इस्तेमाल किया। जाहिर है कि यह नकदी रैकेटियरों को हस्तांतरित की गई थी, जो नकली दवाइयाँ बनाते थे और जिन्हें पूरे भारत में सरकारी अस्पतालों में सप्लाई किया जाता था। इस तरह के मामले लोगों को बीमारी के इलाज के लिए दवाओं के इस्तेमाल की सुरक्षा पर सवाल उठाने पर मजबूर करते हैं। Canvaएंटीबायोटिक दवाओं का लापरवाही से...