मानसिक कल्याण और परोपकार के माध्यम से परिवर्तन को सशक्त बनाना

मीरा गांधी की लिंक्डइन स्थिति है: मैं एक मानवतावादी, मां, लेखिका और व्यवसायी महिला हूं जो एक अधिक न्यायपूर्ण दुनिया बनाने के लिए प्रतिबद्ध हूं। मैं इस उद्धरण में विश्वास करता हूं: “हम ब्रह्मांड के लिए केवल उतना ही हैं जितना हम इसे वापस देते हैं।”

और वह इसे पूरी तरह से जीती है। अपने आप में एक मशहूर हस्ती, मीरा गांधी न्यूयॉर्क के एक टाउन हाउस में रहती हैं जो कभी एलेनोर रूजवेल्ट का था। वह ऑस्कर में भाग लेती है, एलोन मस्क और अन्य लोगों के साथ रेड कार्पेट पर फोटो खिंचवाती है।

मुंबई में पली-बढ़ी इस महिला ने दुनिया भर में अपना एक अलग स्थान बनाया है और तीन से अधिक देशों में परोपकारी कार्यों के लिए जानी जाती है। वह हमेशा जो पाती है उससे अधिक लौटाने में विश्वास करती है और खुद को भाग्यशाली मानती है कि वह इस स्थिति में है कि वह ‘दे’ सकती है। उनका गिव बैक फाउंडेशन यह साबित करता है।

“मैं खुद को या किसी को कुछ भी साबित करने के लिए कुछ नहीं करता। मुझे पूरा विश्वास है कि यह मेरे जीवन का उद्देश्य है। मैं देने के लिए ही पैदा हुआ हूं. यही मेरा आह्वान है,” मीरा गांधी कहती हैं, जिनका सामाजिक कार्य कम उम्र में ही मुंबई के आशादान में शुरू हो गया था, जब वह किशोरी थीं।

परिवार से मिलने के लिए भारत आई मीरा, अमेरिका वापस जाने से ठीक पहले, पिछले सप्ताह शुरू हुए नवरात्रि समारोह को देखकर बहुत खुश है। वह नवरात्रि से कैसे जुड़ती हैं? “नवरात्रि का त्योहार नौ रातों तक मनाया जाता है और देवी दुर्गा को श्रद्धांजलि देता है। यह बुराई पर अच्छाई की जीत की याद दिलाता है। और यह मेरी युक्तियों से मेल खाता है – सच्चे बनें क्योंकि सत्य की हमेशा जीत होती है, अच्छे बनें और अच्छा व्यवहार करें क्योंकि अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय पाती है, संतुलित जीवन जिएं! ये युक्तियाँ हमारे मानसिक संतुलन और ईश्वर में विश्वास को पुनः प्राप्त करने में मदद करती हैं। इसी प्रकार, नवरात्रि भी इन सिद्धांतों का प्रचार करती है। महिषासुर के लगातार रूप बदलने और धोखे के बावजूद महिषासुर मर्दिनी दुर्गा अपने असली रूप पर कायम रहती है… और अंत में उसे मार देती है।”

पिछले साल सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब लिखने के बाद मीरा फिलहाल एक और यात्रा पर हैं। मीरा बताती हैं, ”मेरे बेटे कबीर ने मुझे इस यात्रा के लिए प्रेरित किया।” “मेरी किताब, 3 टिप्स, जीवन के संतुलन और मानसिक कल्याण के बारे में बात करती है। यह अच्छा हुआ. और मैं भारत और विदेशों में अधिक से अधिक लोगों तक पहुंचने के लिए इसका अन्य भाषाओं में अनुवाद करवा रही हूं।” “हालांकि, मेरे बेटे ने मेरे ध्यान में लाया कि युवा लोगों का ध्यान आकर्षित करने के लिए, उन उपकरणों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जिनका वे उपयोग करते हैं। उन्होंने यह भी बताया कि शायद उन्हें जागरूकता की अधिक आवश्यकता है।”

कबीर की सलाह लेते हुए मीरा अब पॉडकास्ट, इंस्टाग्राम रील्स, 3 टिप्स ऐप जैसे सोशल मीडिया टूल्स का उपयोग करके विभिन्न मानसिक जागरूकता कार्यक्रमों की दिशा में उत्साहपूर्वक काम कर रही है। “मैंने ध्यान करना सीखा और इससे मुझे अपने मुद्दों को हल करने और जीवन में संतुलन हासिल करने में मदद मिली। मैं युवा पीढ़ी को उन्हीं सिद्धांतों से परिचित कराने और उनकी मदद करने की उम्मीद करता हूं।”

मीरा इस बात को भी रेखांकित करती हैं कि घर की महिला को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होना जरूरी है। “महिला सभी परिवारों का पहिया और धुरी है। जब एक माँ या बहन या कोई महिला महान मानसिक स्थिति में होती है तो वह पूरे परिवार, शहर और देश को आगे ले जा सकती है! महिलाएं ज़रूरतें पूरी करती हैं और हमारे ग्रह पर जीवन शक्ति का संचालन करती हैं, इसलिए उनका मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है। साथ ही, एक बार जब वे जागरूक हो जाते हैं, तो वे जागरूकता के उत्प्रेरक बन सकते हैं और इसे पूरे परिवार और दुनिया में फैला सकते हैं,” उन्होंने निष्कर्ष निकाला।

रोजमर्रा की समस्याओं से निपटने के लिए कोई व्यक्ति नवरात्रि के सिद्धांतों का उपयोग कैसे कर सकता है?

नवरात्रि का प्रत्येक दिन बहुत महत्वपूर्ण जीवन गुणों को पुष्ट करता है जो दिन-प्रतिदिन के मुद्दों से निपटने और हमारे जीवन को खुश और संतुलित तरीके से जीने के लिए आवश्यक हैं।

दिन 1: मनुष्य की संभव असाधारण शक्ति का प्रतीक और जश्न मनाता है।

दिन 2: हमें याद दिलाता है कि ग्रह पर स्वस्थ जीवन के लिए जागरूक व्यवहार बहुत आवश्यक है।

तीसरा दिन: हमें जीवन शक्ति ऊर्जा को समेकित करना सिखाता है।

दिन 4: यह माताओं और महिलाओं का सम्मान करने के बारे में है क्योंकि वे ही हम सभी को इस ग्रह पर लाती हैं।

दिन 5: कहते हैं सबके साथ मातृवत् स्नेह का व्यवहार करें।

दिन 6: संतुलित जीवन पर जोर देता है.

दिन 7: हमें अन्य सभी ग्रहों और आकाशगंगाओं में मौजूद सार्वभौमिक ऊर्जाओं का सम्मान करने की याद दिलाती है जिनका हम हिस्सा हैं।

दिन 8: जब हम स्वतंत्रता, गतिशीलता और सुंदरता के लिए धन्यवाद देते हैं।

दिन 9: यह समझने के बारे में है कि असंभव वास्तव में संभव है।