पोर्न की लत से परिवारों की चिंता बढ़ रही है, कई लोग पेशेवर मदद चाहते हैं

Bhopal (Madhya Pradesh): बड़ी संख्या में लोग पोर्न की गंभीर लत से जूझ रहे हैं, जिससे पारिवारिक रिश्तों में तनाव बढ़ रहा है और कई लोग मनोचिकित्सक की मदद लेने के लिए मजबूर हो रहे हैं। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि पोर्न का अनिवार्य उपभोग न केवल एक व्यक्तिगत संघर्ष है, बल्कि एक सामाजिक चिंता भी है, क्योंकि इससे भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और यहां तक ​​कि शारीरिक परिणाम भी सामने आते हैं।

हाल ही के एक मामले में एक 70 वर्षीय व्यक्ति शामिल है, जिसका पोर्न देखने की लत के कारण उसका व्यवहार परेशान करने वाला हो गया, जिससे उसके परिवार को अपमान का सामना करना पड़ा। कथित तौर पर वह व्यक्ति अपनी नौकरानी और भाभी के प्रति अनुचित व्यवहार में लिप्त था और सोशल मीडिया के माध्यम से महिला रिश्तेदारों को स्पष्ट सामग्री भेजता था। उनके कार्यों के कारण उनके बच्चों को शिकायत हुई और यहां तक ​​कि पुलिस को भी इसमें शामिल होना पड़ा।

एक अन्य उदाहरण में, एक माँ अपनी बेटी की पोर्न देखने की लत को जानकर बहुत दुखी हुई। अपनी बेटी की अलमारी में सेक्स टॉयज़ की खोज से गंभीर चिंता पैदा हो गई, जब माँ ने मनोचिकित्सक की मदद ली तो वह मरने की कगार पर पहुँच गई। एक पत्नी ने अपने पति की अश्लील वीडियो में देखी गई हरकतों की नकल करने की लगातार मांग से निराश होकर पेशेवर सहायता मांगी।

एक अन्य महिला ने खुलासा किया कि उसके पति की लत के कारण शारीरिक शोषण हुआ, क्योंकि उसने पोर्न में दिखाए गए हिंसक व्यवहार को दोहराने की कोशिश की थी। परामर्शदाता मनोचिकित्सक डॉ. सत्यकांत त्रिवेदी ने कहा कि सामाजिक कलंक और यौन शिक्षा की कमी के कारण पोर्न की लत को कम बताया गया है। “हम परिवारों या स्कूलों में सेक्स पर चर्चा नहीं करते हैं, और जानकारी का एकमात्र स्रोत पोर्न बन जाता है, जो एक भयानक शिक्षक के रूप में कार्य करता है”। उन्होंने कहा कि पोर्न देखने से उत्पन्न डोपामाइन रश ने हानिकारक निर्भरता पैदा कर दी, जिससे लोग संतुष्टि के लिए बार-बार इसकी ओर रुख करते हैं। उन्होंने परिवारों और स्कूलों में सेक्स और रिश्तों के बारे में खुली बातचीत की तत्काल आवश्यकता व्यक्त की।

पोर्न की लत के परिणाम

1.हस्तमैथुन संबंधी अपराधबोध: बहुत से व्यक्तियों में अपराधबोध विकसित हो जाता है, यह मानते हुए कि उनके कार्य पापपूर्ण या गलत हैं।

2. यौन रोग: आदी व्यक्ति अक्सर वास्तविक जीवन के रिश्तों में संतुष्टि पाने के लिए संघर्ष करते हैं, जिससे पोर्न पर निर्भरता बढ़ जाती है।

3. पुरस्कार प्रणाली में व्यवधान: उपलब्धियों या स्वस्थ रिश्तों द्वारा सक्रिय शरीर की प्राकृतिक इनाम प्रणाली, पोर्न द्वारा अपहृत हो जाती है, जिससे लत का एक दुष्चक्र बनता है।

4. सामाजिक-व्यावसायिक शिथिलता: नशे की लत वाले लोग सामाजिक मेलजोल से दूर हो सकते हैं, काम में रुचि खो सकते हैं और खुद को परिवार और दोस्तों से अलग कर सकते हैं।

पोर्न की लत का इलाज:

व्यसन का उपचार व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप होता है। इसमें लत के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं को संबोधित करने के लिए अक्सर दवा, चिकित्सा और जीवनशैली समायोजन का संयोजन शामिल होता है।

प्रमुख दृष्टिकोणों में शामिल हैं:

1. दवा एवं परामर्श: जुनूनी और बाध्यकारी प्रवृत्ति वाले मामलों के लिए, डॉक्टर दवाएं लिख सकते हैं।

इसके बाद परामर्श सत्र होते हैं, जो व्यक्तियों को उनकी लत के मूल कारण को समझने और स्वस्थ मुकाबला तंत्र विकसित करने में मदद करते हैं।

डोपामाइन पुनर्निर्देशन: पहले पोर्नोग्राफी से जुड़े डोपामाइन रश को बदलने के लिए व्यायाम, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और योग जैसी वैकल्पिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करना।

डिजिटल सीमाएँ: स्क्रीन समय पर सीमा निर्धारित करना, जैसे केवल विशिष्ट उद्देश्यों के लिए फ़ोन या लैपटॉप का उपयोग करना।

सामाजिक निगरानी: विश्वास और भावनात्मक संबंधों के पुनर्निर्माण के लिए साथियों, परिवार और सामाजिक समूहों के साथ स्वस्थ संबंधों की निगरानी करना।

शैक्षिक संसाधन: कुछ मामलों में, डॉक्टर ऐसी सामग्री पढ़ने की सलाह देते हैं जो लत पर काबू पाने और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए अंतर्दृष्टि प्रदान करती है।