Author: डॉ. मुहम्मद सैफ़ुद्दीन

डॉ. मुहम्मद सैफ़ुद्दीन एक पत्रकार और हेल्थ राइटर हैं, जो फिटनेस, वेलनेस मैनेजमेंट और जनस्वास्थ्य से जुड़े मुद्दों पर लेखन करते हैं। वे हिंदी न्यूज़ पोर्टल जग वाणी से जुड़े हुए हैं, जहाँ उनके लेख आम पाठकों को सरल भाषा में स्वास्थ्य संबंधी जानकारी, जागरूकता और जीवनशैली सुधार के व्यावहारिक सुझाव प्रदान करते हैं। उनकी लेखन शैली शोध-आधारित और जनहित पर केंद्रित होती है, जिसमें वे आधुनिक स्वास्थ्य चुनौतियों, शारीरिक सक्रियता, संतुलित आहार और मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करते हैं। डॉ. सैफ़ुद्दीन का उद्देश्य समाज में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को बेहतर व स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है।
बिहार में ई-फार्मेसी के खिलाफ 40 हजार मेडिकल दुकानें बंद, 30 करोड़ का कारोबार प्रभावित
कारोबार, बिहार

बिहार में ई-फार्मेसी के खिलाफ 40 हजार मेडिकल दुकानें बंद, 30 करोड़ का कारोबार प्रभावित

ऑनलाइन दवा बिक्री और ई-फार्मेसी के विरोध में बिहार की 40 हजार मेडिकल दुकानें बंद रहीं। पटना से दरभंगा तक दिखा हड़ताल का असर, करोड़ों का कारोबार प्रभावित। 30 करोड़ रुपये का कारोबार प्रभावित, ई-फार्मेसी के विरोध में बिहार की 40 हजार मेडिकल दुकानें बंद ऑनलाइन दवा बिक्री के खिलाफ दवा कारोबारियों की देशव्यापी हड़ताल, पटना से दरभंगा तक दिखा असर पटना, 21 मई  (जग वाणी न्यूज़ डेस्क): ई-फार्मेसी और ऑनलाइन दवाओं की बिक्री के विरोध में बुधवार को बिहार समेत देशभर में दवा दुकानदारों ने 24 घंटे की हड़ताल की। ‘ऑल इंडिया ऑर्गनाइजेशन ऑफ केमिस्ट्स एंड ड्रगिस्ट्स’ (AIOCD) के आह्वान पर आयोजित इस बंद का बिहार में व्यापक असर देखने को मिला। राज्यभर में करीब 40 हजार मेडिकल दुकानें बंद रहीं, जिससे लगभग 30 करोड़ रुपये के कारोबार पर असर पड़ने का अनुमान है। दवा कारोबारियों ने आरोप लगाया कि ऑनलाइन दवा क...
दरभंगा एयरपोर्ट पर हंगामा, Akasa Air की मुंबई फ्लाइट छूटने पर यात्रियों का आरोप
बिहार, यात्रा

दरभंगा एयरपोर्ट पर हंगामा, Akasa Air की मुंबई फ्लाइट छूटने पर यात्रियों का आरोप

दरभंगा एयरपोर्ट पर Akasa Air की मुंबई फ्लाइट को लेकर यात्रियों ने हंगामा किया। आरोप है कि गेट तय समय से पहले बंद कर दिया गया, जिससे कई यात्रियों की फ्लाइट छूट गई। दरभंगा एयरपोर्ट पर यात्रियों का हंगामा, Akasa Air की मुंबई फ्लाइट छूटने पर विवाद यात्रियों का आरोप — तय समय से पहले बंद कर दिया गया एंट्री गेट, 15 से 20 लोग नहीं कर सके यात्रा दरभंगा, 6 मई (सैफ़ुद्दीन): बिहार के दरभंगा एयरपोर्ट पर बुधवार को उस समय हंगामे की स्थिति बन गई, जब मुंबई जाने वाली Akasa Air की फ्लाइट में सवार होने से कई यात्रियों को रोक दिया गया। यात्रियों ने आरोप लगाया कि एयरलाइन और एयरपोर्ट प्रबंधन की अव्यवस्था के कारण उनकी फ्लाइट छूट गई। यात्रियों के अनुसार, दरभंगा से मुंबई जाने वाली Akasa Air की उड़ान के लिए मुख्य प्रवेश द्वार निर्धारित समय से करीब एक घंटा पांच मिनट पहले ही बंद कर दिया गया। इस कारण कई ...
Darbhanga Greenfield Township: 102 मौजों में ही जमीन रजिस्ट्री पर रोक, प्रशासन ने दी सफाई
बिहार

Darbhanga Greenfield Township: 102 मौजों में ही जमीन रजिस्ट्री पर रोक, प्रशासन ने दी सफाई

दरभंगा में ‘Mithila Greenfield Satellite Township’ पर स्पष्टता: 102 मौजों में आंशिक रोक, बाकी जगह रजिस्ट्री सामान्य अफवाहों के बीच प्रशासन ने दी सफाई—पूरे जिले में जमीन खरीद-बिक्री बंद नहीं, सिर्फ चिन्हित क्षेत्रों में अस्थायी रोक लागू दरभंगा, 30 अप्रैल (जग वाणी न्यूज़ डेस्क): दरभंगा में प्रस्तावित ‘मिथिला ग्रीनफील्ड सेटेलाइट टाउनशिप’ को लेकर फैली जमीन रजिस्ट्री बंद होने की अफवाहों पर जिला प्रशासन ने स्थिति स्पष्ट कर दी है। प्रशासन के अनुसार पूरे जिले में जमीन खरीद-बिक्री पर कोई पूर्ण प्रतिबंध नहीं लगाया गया है। केवल बहादुरपुर, केवटी और दरभंगा सदर प्रखंड के 102 चयनित मौजों में ही अस्थायी रोक लागू की गई है, ताकि टाउनशिप परियोजना के लिए भूमि प्रबंधन व्यवस्थित तरीके से किया जा सके। क्या है मामला और क्यों फैली अफवाह पिछले कुछ दिनों से सोशल मीडिया और स्थानीय स्तर पर यह चर्चा तेज...
मधुबनी में निजी स्कूलों पर सख्ती, DM का बड़ा आदेश
बिहार, शिक्षा

मधुबनी में निजी स्कूलों पर सख्ती, DM का बड़ा आदेश

मधुबनी डीएम का सख्त आदेश: निजी स्कूलों की मनमानी फीस और बंधनकारी खरीद पर रोक मधुबनी (डॉ. मुहम्मद सैफ़ुद्दीन): जिले में निजी विद्यालयों द्वारा फीस वसूली और स्कूल सामग्री की अनिवार्य खरीद को लेकर मिल रही लगातार शिकायतों के बाद जिला प्रशासन ने सख्त रुख अपनाया है। जिला पदाधिकारी (डीएम) मधुबनी ने इस संबंध में स्पष्ट आदेश जारी करते हुए सभी निजी स्कूलों को नियमों का कड़ाई से पालन करने का निर्देश दिया है। प्रशासन को मिली शिकायतों के अनुसार कई निजी विद्यालय री-एडमिशन, ड्रेस, पुस्तक, विकास शुल्क, वार्षिक शुल्क समेत विभिन्न मदों के नाम पर अभिभावकों से भारी राशि वसूल रहे थे। इसके अलावा, स्कूल प्रबंधन द्वारा यूनिफॉर्म, किताबें और अन्य सामग्री के लिए तय दुकानों से ही खरीदारी करने का दबाव बनाया जा रहा था, जिससे अभिभावकों को महंगे दामों पर सामान खरीदना पड़ रहा था। डीएम ने अपने आदेश में कहा है कि शिक्षा ...
दरभंगा से बेंगलुरु सीधी फ्लाइट शुरू, अकासा एयर की नई सेवा से यात्रियों को बड़ी राहत
बिहार, यात्रा

दरभंगा से बेंगलुरु सीधी फ्लाइट शुरू, अकासा एयर की नई सेवा से यात्रियों को बड़ी राहत

मिथिलांचल को बड़ी राहत: दरभंगा–बेंगलुरु के बीच अकासा एयर की सीधी उड़ान शुरू दैनिक सेवा से यात्रा समय और लागत में कमी; त्योहारों के दौरान झेली गई परेशानी से मिलेगी राहत दरभंगा, 5 अप्रैल (डॉ. मुहम्मद सैफुद्दीन): बिहार के मिथिलांचल क्षेत्र के यात्रियों के लिए बड़ी राहत की ख़बर है। दरभंगा और बेंगलुरु के बीच सीधी हवाई सेवा फिर से शुरू हो गई है। निजी एयरलाइन Akasa Air ने इस रूट पर दैनिक उड़ानें शुरू की हैं, जिससे यात्रियों को अब पटना या कोलकाता के रास्ते जाने की मजबूरी नहीं रहेगी। दरभंगा से बेंगलुरु के बीच सीधी उड़ान सेवा लंबे समय से यात्रियों की मांग रही है। आईटी हब बेंगलुरु में काम करने वाले बड़ी संख्या में लोग मिथिलांचल और आसपास के ज़िलों से आते हैं। पहले उन्हें कनेक्टिंग फ्लाइट या ट्रेन के ज़रिए लंबा सफ़र तय करना पड़ता था। नई सेवा शुरू होने से यह दूरी अब कम समय में तय हो सकेगी। ए...
मिस्टर इंडिया बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप 2026: इंदौर में दरभंगा के गुंजेश कुमार झा का सम्मान
खेल, बिहार

मिस्टर इंडिया बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप 2026: इंदौर में दरभंगा के गुंजेश कुमार झा का सम्मान

इंदौर में गुंजेश कुमार झा का भव्य स्वागत, मिस्टर इंडिया बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप में निभाई अहम भूमिका बिहार के प्रतिनिधि के रूप में राष्ट्रीय स्तर पर पहचान, स्थानीय लोगों में गर्व की भावना दरभंगा, 1 अप्रैल (डॉ. मुहम्मद सैफ़ुद्दीन): बिहार के दरभंगा निवासी गुंजेश कुमार झा का इंदौर में आयोजित 17वीं सीनियर मेंस एंड वुमेंस बॉडीबिल्डिंग चैंपियनशिप 2026 के दौरान भव्य स्वागत किया गया। वे इस प्रतिष्ठित प्रतियोगिता में बिहार की ओर से आधिकारिक प्रतिनिधि के रूप में शामिल हुए थे, जिसे लेकर क्षेत्र में गर्व का माहौल है। विदित हो कि गुंजेश कुमार झा भारतीय बॉडी बिल्डर्स फेडरेशन के नेशनल जज हैं। इसके अलावा गुंजेश कुमार झा वर्तमान में न्यू बॉडीबिल्डिंग एंड फिटनेस एसोसिएशन, बिहार के उपाध्यक्ष और नॉर्थ बिहार बॉडीबिल्डिंग एसोसिएशन, दरभंगा के सह सचिव भी हैं। खेल प्रशासन और बॉडीबिल्डिंग क्षेत...
बिहार, मौसम

बिहार में बारिश और आंधी-तूफान से हालात ख़राब, दरभंगा के जाले में भारी असर

बिहार में बेमौसम बारिश और आंधी-तूफान से जनजीवन प्रभावित, दरभंगा के जाले में भारी नुकसान दरभंगा, 20 मार्च 2026: बिहार में बेमौसम बारिश, तेज आंधी-तूफान और वज्रपात ने जनजीवन को बुरी तरह प्रभावित कर दिया है। खासकर कोसी और सीमांचल के इलाकों में बीते 24 घंटे के भीतर तेज हवाओं के साथ बूंदाबांदी और खराब मौसम का असर देखा गया। दरभंगा सहित राज्य के कई हिस्सों में शुक्रवार को मौसम ने अचानक खतरनाक करवट ली, जिससे आम लोगों के साथ-साथ किसानों की चिंता भी बढ़ गई है। मौसम विभाग ने राज्य में अगले कुछ दिनों तक आंधी, बारिश और वज्रपात की चेतावनी दी है। दरभंगा जिले में शुक्रवार को तेज बारिश, आंधी-तूफान और वज्रपात के कारण सामान्य जीवन बुरी तरह प्रभावित रहा। जाले प्रखंड और उसके आसपास के इलाकों में कई जगह नुकसान की खबरें सामने आई हैं। तेज हवा के कारण पेड़ गिरने से बिजली आपूर्ति ठप हो गई, जिसके चलते शाम लगभग ...
मुंबई-दरभंगा मार्ग पर दो नई ट्रेनों की मांग
यात्रा, रेलवे

मुंबई-दरभंगा मार्ग पर दो नई ट्रेनों की मांग

दरभंगा/पालघर, 20 मार्च: मुंबई महानगर क्षेत्र से बिहार के दरभंगा और आसपास के इलाकों के बीच बढ़ती यात्री भीड़ को देखते हुए पालघर से लोकसभा सांसद डॉ. हेमंत विष्णु सवरा ने रेल मंत्री अश्विनी वैष्णव को पत्र लिखकर इस मार्ग पर कम से कम दो नई ट्रेनों के संचालन की मांग की है। सांसद ने कहा है कि मौजूदा ट्रेनों में अत्यधिक भीड़ के कारण यात्रियों को कठिन और असुविधाजनक परिस्थितियों में सफर करना पड़ रहा है। 11 मार्च 2026 को लिखे गए पत्र में डॉ. सवरा ने कहा कि मुंबई महानगर क्षेत्र, विशेषकर मुंबई और वसई रोड, से बिहार के दरभंगा तथा आसपास के क्षेत्रों के लिए यात्रा करने वाले यात्रियों की संख्या लगातार बढ़ रही है। इसके बावजूद उपलब्ध रेल सेवाएं पर्याप्त नहीं हैं, जिससे यात्रियों को भारी भीड़, लंबी प्रतीक्षा सूची और सीटों की कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सांसद ने अपने पत्र में उल्लेख किया कि ...
दरभंगा: पत्नी को बचाने में पति की भी डूबकर मौत
बिहार

दरभंगा: पत्नी को बचाने में पति की भी डूबकर मौत

प्रतीकात्मक तस्वीर दरभंगा में दर्दनाक हादसा: पत्नी को बचाने गए पति की भी डूबकर मौत तालाब में कूदकर जान देने की कोशिश के दौरान दोनों की मौत, पुलिस कर रही कारणों की जांच दरभंगा: दरभंगा जिले के सिंहवाड़ा थाना क्षेत्र अंतर्गत भरवाड़ा गांव में गुरुवार सुबह एक बेहद दर्दनाक घटना सामने आई, जहां एक दंपति की तालाब में डूबने से मौत हो गई। इस घटना ने पूरे इलाके को गहरे सदमे में डाल दिया है। घटना का विवरण पुलिस के अनुसार, भरवाड़ा गांव के वार्ड संख्या 6 निवासी हसरत परवीन (40) ने कथित रूप से पनपिही तालाब में कूदकर आत्महत्या करने की कोशिश की। जैसे ही यह जानकारी उनके पति सनाउल्लाह (45) को हुई, वे उन्हें बचाने के लिए तुरंत तालाब में कूद गए। हालांकि, दोनों को तैरना नहीं आता था, जिसके कारण गहरे पानी में वे खुद को संभाल नहीं सके और डूब गए। घटना के बाद स्थानीय लोगों ने तुरंत पुलिस को सूचना...
शारीरिक सक्रियता से बेहतर स्वास्थ्य कैसे पाएं
फ़ीचर्स, सेहत

शारीरिक सक्रियता से बेहतर स्वास्थ्य कैसे पाएं

शारीरिक सक्रियता (Physical Activity): बेहतर स्वास्थ्य की सबसे सरल कुंजी व्यस्त जीवन में भी रोज़ाना थोड़ी गतिविधि से कम हो सकता है रोगों का खतरा आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग काम, पढ़ाई और मोबाइल स्क्रीन में इतने व्यस्त हो गए हैं कि शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालना मुश्किल लगता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि नियमित शारीरिक सक्रियता न केवल शरीर को फिट रखती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी मजबूत बनाती है। शारीरिक सक्रियता क्या है और क्यों जरूरी है शारीरिक सक्रियता (Physical Activity) का मतलब केवल जिम जाना या भारी व्यायाम करना नहीं है। इसमें चलना, सीढ़ियां चढ़ना, घर के काम करना, खेल खेलना और हल्का व्यायाम भी शामिल हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, रोज़ाना कम से कम 30 मिनट की मध्यम गतिविधि, जैसे तेज़ चलना, शरीर के लिए काफी लाभकारी होती है। डॉक्टरों का कहना है कि नियमित सक्रियता...